正常方式下，我們要備份一個數據庫，首先要先將該數據庫從運行的數據服務器中斷開，或者停掉整個數據庫服務器，然后復制文件。
    卸下數據庫的命令：Sp_detach_db 數據庫名

    連接數據庫的命令：Sp_attach_db或者sp_attach_single_file_db s_attach_db [@dbname =] ′dbname′, [@filename1 =] ′filename_n′ [,...16]sp_attach_single_file_db [@dbname =] ′dbname′, [@physname =] ′physical_name′使用此方法可以正確恢復SQL Sever7.0和SQL Server 2000的數據庫文件，要點是備份的時候一定要將mdf和ldf兩個文件都備份下來，mdf文件是數據庫數據文件，ldf是數據庫日志文件。
    假設數據庫為test，其數據文件為test_data.mdf，日志文件為test_log.ldf。下面我們討論一下如何備份、恢復該數據庫。
    卸下數據庫：sp_detach_db ’test’  連接數據庫：sp_attach_db ’test’,’C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_data.mdf’,’C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_log.ldf’ sp_attach_single_file_db ’test’,’C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_data.mdf’ 
    只有mdf文件的恢復技術
    由于種種原因，我們如果當時僅僅備份了mdf文件，那么恢復起來就是一件很麻煩的事情了。
    如果您的mdf文件是當前數據庫產生的，那么很僥幸，也許你使用sp_attach_db或者sp_attach_single_file_db可以恢復數據庫，但是會出現類似下面的提示信息。
    設備激活錯誤。物理文件名 ’C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\data\test_Log.LDF’ 可能有誤。
    已創建名為 ’C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_log.LDF’ 的新日志文件。
    但是，如果您的數據庫文件是從其他計算機上復制過來的，那么很不幸，也許上述辦法就行不通了。你也許會得到類似下面的錯誤信息服務器： 消息 1813，級別 16，狀態 2，行 1 未能打開新數據庫 ’test’。CREATE DATABASE 將終止。
    設備激活錯誤。物理文件名 ’d:\test_log.LDF’ 可能有誤。
    不要著急，下面我們舉例說明恢復辦法。
    我們使用默認方式建立一個供恢復使用的數據庫(如test)。可以在SQL Server Enterprise Manager里面建立。
    停掉數據庫服務器。
    將剛才生成的數據庫的日志文件test_log.ldf刪除，用要恢復的數據庫mdf文件覆蓋剛才生成的數據庫數據文件test_data.mdf。
    啟動數據庫服務器。此時會看到數據庫test的狀態為“置疑”。這時候不能對此數據庫進行任何操作。
    設置數據庫允許直接操作系統表。此操作可以在SQL Server Enterprise Manager里面選擇數據庫服務器，按右鍵，選擇“屬性”，在“服務器設置”頁面中將“允許對系統目錄直接修改”一項選中。也可以使用如下語句來實現。
    use master
    go
    sp_configure ’allow updates’,1
    go
    reconfigure with override
    go
    設置test為緊急修復模式
    update sysdatabases set status=-32768 where dbid=DB_ID(’test)
    此時可以在SQL Server Enterprise Manager里面看到該數據庫處于“只讀\置疑\脫機\緊急模式”可以看到數據庫里面的表，但是僅僅有系統表。
    下面執行真正的恢復操作，重建數據庫日志文件
dbcc rebuild_log(’test’,’C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_log.ldf’)
    執行過程中，如果遇到下列提示信息：
    服務器: 消息 5030，級別 16，狀態 1，行 1
    未能排它地鎖定數據庫以執行該操作。
    DBCC 執行完畢。如果 DBCC 輸出了錯誤信息，請與系統管理員聯系。
    說明您的其他程序正在使用該數據庫，如果剛才您在F步驟中使用SQL Server Enterprise Manager打開了test庫的系統表，那么退出SQL Server Enterprise Manager就可以了。
    正確執行完成的提示應該類似于：
    警告: 數據庫 ’test’ 的日志已重建。已失去事務的一致性。應運行 DBCC CHECKDB 以驗證物理一致性。將必須重置數據庫選項，并且可能需要刪除多余的日志文件。
    DBCC 執行完畢。如果 DBCC 輸出了錯誤信息，請與系統管理員聯系。
    此時打開在SQL Server Enterprise Manager里面會看到數據庫的狀態為“只供DBO使用”。此時可以訪問數據庫里面的用戶表了。
    驗證數據庫一致性（可省略）
    dbcc checkdb(’test’)
    一般執行結果如下：
    CHECKDB 發現了 0 個分配錯誤和 0 個一致性錯誤（在數據庫 ’test’ 中）。
    DBCC 執行完畢。如果 DBCC 輸出了錯誤信息，請與系統管理員聯系。
    設置數據庫為正常狀態
    sp_dboption ’test’,’dbo use only’,’false’
    如果沒有出錯，那么恭喜，現在就可以正常的使用恢復后的數據庫啦。
    最后一步，我們要將步驟E中設置的“允許對系統目錄直接修改”一項恢復。因為平時直接操作系統表是一件比較危險的事情。當然，我們可以在SQL Server Enterprise Manager里面恢復，也可以使用如下語句完成
    sp_configure ’allow updates’,0
    go
    reconfigure with override
    go
    華軍行數據恢復中心提醒您：遇到SQL數據庫數據丟失時，在保持一份冷靜態度的同時要盡快的找專業的數據恢復公司咨詢、檢測，使我們的損失將到最低。